Corsi di arrampicata ADULTI

Ecco i nostri corsi. L'unico pensiero che avrete sarà scalare. Nei nostri pacchetti è compreso tutto ciò che vi serve per poter affrontare nel migliore dei modi le pareti della RockSpot. Resta solo da decidere il corso che fa per voi.
Nel costo dei corsi indoor e outdoor è compreso:
- il noleggio dell’attrezzatura;
- il noleggio delle scarpette di arrampicata;
- l'ingresso alla struttura nei giorni del corso (ad esclusione del Corso Capocordata e del Corso Boulder).

I CORSI POTRANNO ESSERE PRENOTATI PRESSO LA RECEPTION CON SALDO AL MOMENTO DELLA PRENOTAZIONE.
Per ulteriori informazioni, richieste di saldo tramite bonifico oppure corsi in avvio, cliccate qui sotto.

Per frequentare i corsi è indispensabile dalla 1a lezione: avere il CERTIFICATO MEDICO SPORTIVO, essere tesserati alla nostra Associazione MILANO ARRAMPICATA ASD ed essere tesserai alla F.A.S.I. (Federazione Arrampicata Sportiva Italiana). I costi del certificato e dei tesseramenti non sono compresi nei corsi.

Livello 1 - Base

Il corso BASE A con uscita in falesia su roccia naturale sarà gestito da GUIDE ALPINE.
Il corso BASE B sarà gestito dai nostri ISTRUTTORI F.A.S.I.
Le lezioni indoor sono di 2 ore, dalle 20.30 alle 22.30.
Questi due corsi sono rivolto a chi non ha mai scalato o è alle sue prime esperienze.
La GUIDA ALPINA e i nostri ISTRUTTORI F.A.SI. insegneranno ad acquisire la tecnica di base di progressione su roccia, le tecniche di assicurazione e il corretto utilizzo dell’attrezzatura.

Livello 2 - AVANZATO

NOVITÀ NEI CORSI ROCKSPOT
Questo nuovo corso AVANZATO è stato pensato per chi ha già partecipato ad un corso base e vuole migliorare la tecnica per acquisire la giusta consapevolezza nell'affrontare l'arrampicata da primo di cordata.
Le lezioni sono di 2 ore, dalle 20.30 alle 22.30.
Uscita Outdoor con Guida Alpina.
TEMI DEL CORSO:
● aumento delle conoscenze/capacità motorie;
● corretto utilizzo dei piedi su parete verticale;
● progressione laterale;
● tecniche per affrontare la scalata da capocordata;
● sicurezza nella gestione del volo, da capocordata e da assicuratore.

Corso CAPO CORDATA

Le lezioni sono di 2 ore, dalle 20.30 alle 22.30.
È ESCLUSO IL COSTO DELL'INGRESSO.
Il corso Capo Cordata è destinato a chi ha frequentato un corso base o a chi non ha esperienza maturata e vuole approfondire le tecniche di progressione e di assicurazione ed arrampicare in modo autonomo da primo da cordata. Se siete un gruppo di almeno 3 persone possiamo organizzare il corso nell’orario e nel giorno a voi più comodo.

Corso BOULDER

Le lezioni sono da 1 ora e mezza, dalle 20.30 alle 22.00.
I COSTI DI INGRESSO E ATTREZZATURA SONO COMPRESI.
Il corso è rivolto a chi già scala o ha frequentato i corsi di Livello 1 e vuole approfondire la disciplina BOULDER.

Corso BOULDER Base
OBIETTIVO: No more beginner! Scalare BENE sui blocchi rosa bianchi e blu.
● LEZIONE 1: Introduzione al fantastico mondo del boulder: impariamo a parlare come veri boulderisti (che vorrdì "lancia alla svasa"!?!)
● LEZIONE 2: Sicurezza, impariamo a cadere senza sembrare sacchi di patate.
● LEZIONE 3: Tecnica, come scalare senza sentirmi costantemente fuori equilibrio.
● LEZIONE 4: Studio del blocco da terra alias mi faccio furbo e penso prima di iniziare a faticare.

Corso BOULDER Avanzato
OBIETTIVO: Wanna be a hero: scalare su blocchi dal verde in su.
● LEZIONE 1: Introduzione, iniziamo a fare sul serio.
● LEZIONE 2: Tecnica, come sentire le svase e le tacche, impariamo che abbiamo anche i piedi, evvai di dinamici e coordinativi.
● LEZIONE 3: Studio e lavorazione di un boulder oltre al proprio limite.
● LEZIONE 4: Primi approcci ad una forma di allenamento: fare boulder può non essere solo un gioco.